Triathlon du Lac des Sapins

Le triathlon du Lac des Sapins est une grande date, depuis 15 ans, dans le calendrier des triathlons,  la ville du Cublize  dans le département du Rhône est le lieu où se situe le lac.

C'est une épreuve de légende qui perdure au milieu de ses géants du Longue distance dans un esprit totalement tourné vers la famille, la convivialité et surtout dans une ambiance nature.

Cette année les concurrents partiront pour 3 kilomètres de natation

La distance vélo est quelle que peu différente des autres triathlons Longues Distance ce sera 100 km pour ces valeureux composé de 2 boucles sur des routes escarpées et des cols orgueilleux.

Le parcours à pied aussi sur 2 boucles de 10 km chacune se fait autour du lac, cela ne veut pas dire que c'est tout plat. De petits chemins sinueux et typiques pour finir une belle épreuve ô combien éxigeante.

Sylvain est notre cher destrier à représenter notre club dans ce triathlon prestigieux.

Bon courage à toi Sylvain et surtout prend du plaisir

moments de la course

une sensation que même en descente çà monte

la deuxième boucle vélo, mais aussi en course à pied, où l'on découvre encore plus de difficultés.

Un véritable parcours de trail où la lucidité prend une part importante de l'effort

Sylvain à souffert mais il a terminé

 

Place maintenant à la récupération

Ce joli mot signifie qu'après en avoir pris plein les yeux et les jambes, notre cher Sylvain va s'engloutir toutes les protéines végétales que le marché des sportifs peut contenir, les muscles ayant avant tout besoin de protéines. 3 litres d'eaux par jours, pas plus car les reins n'aiment pas trop cela. Et surtout devoir continuer les coquillettes (en soupe également c'est succulant) les nouilles, pennes (ou pipes) rigate, LA Pasta en claire, sous toutes ses formes, et même à base de blé complet, en somme des sucres lents et sans de déchets.

Ce jeune guerrier a surtout fini en 6h09 ce triathlon tout seul soit 90e au scratch et 10e Sénior2 masculin, félicitation Sylvain, c'est beau d'être jeune

En détail cela donne :

48m20 en natation - 3h41m15 en vélo et 1h40m23 en course à pied

le premier fini en 4h51m03, c'est Julien LOY, une pointure, mais c'est une autre histoire