23 mars 2009
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09:37
De retour de Monaco, voici quelques nouvelles de ma course.
Départ sous le soleil pour une première boucle de 5 km dans Monaco où tout débute pour le mieux. Passage au 5ème km avec un peu d'avance sur mon objectif (15 km/h soit 4' au km). Puis direction Menton et Vintimille par la côte. Passage au 10 ème toujours dans les temps. Et à partir de ce moment là, je fais une erreur que je vais payer plus tard. Je me cale dans l'allure de 2 coureurs qui me doublent. Résultat, je passe au 15 ème avec 1' d'avance, je continue avec eux jusqu'au 20ème et retrouve mon allure de départ. Passage au semi en 1h23'44 (40'' d'avance). Demi-tour à Vintimille, direction Monaco. Passage au 30ème dans les temps en 2h00'39. Mais à partir du km 30,5 tout se complique. La grosse difficulté du parcours se présente. 4 km de montée dont les 2 premiers bien raides, en lacets. J'arrive en haut les cuisses bien dures en ayant perdu presque 3' que je ne rattraperai pas. Les 7 derniers km se font dans la douleur et je n'arrive pas à retrouver mon allure. Arrivée au Stade Louis II après un dernier tour de piste en
2h55'00. 21ème au scratch et 13ème SEH.
Tous les résultats sur :
http://www.chronorace.be/web2/Files/3470.pdf Ca reste malgré tout une belle course, malgré le dénivelé conséquent, surtout sur la fin. Le cadre est prestigieux et les paysages magnifiques.
Seuls bémols, le manque de coureurs, environ 715 au départ, on se sent un peu seul sur le parcours, ainsi que le manque d'ambiance au départ, et à l'arrivée dans le stade.
Merci pour vos encouragements.
Jérôme
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18 février 2009
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22:02
Dimanche dernier avait lieu le 18ème semi-marathon de Bullion.
Au programme, 21 km sur les routes ensoleillées de notre région.
-5°C au départ. Bref échauffement, et c'est parti pour Sébastien, Jean-Christophe, philippe et Jérôme, les triathlètes du club.
Après une boucle de 5 km autour de Bullion, un passage par La celle les Bordes (et ses côtes), clairefontaine, Moutiers et retour à Bullion, les résultats sont plutôt positifs.
1 BENNACER Mustapha 1h10'58
29 OLLAGNIER Jérôme 1h21'45
98 LECUYER Philippe 1h27'36
149 GODOU Jean-Christophe 1h31'20
402 DUBOIS Sébastien 1h39'55
Félicitations à Sébastien et Jean-Christophe qui explosent leurs derniers chronos sur cette distance.
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10 février 2009
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21:05
Encore une bonne soirée de passée samedi soir dans les bois de Soulaires.
Temps frais (-3°C), terrain gras, tout pour s'amuser.
Résultats :
Trail 16 km
Pos N° Temps Sexe nom prenom annee CLUB
1 142 1H07 M ROBIN OLIVIER 76 CHARTRES VERTICAL
8 54 1H12 M OLLAGNIER JEROME 76 RAMB OLYMPIQUE
17 76 1H16 M GAC YANN 72 RAMB OLYMPIQUE
31 25 1H20 M GOUDOU JEAN C. 68 RAMB OLYMPIQUE
37 26 1H20 M DUBOIS SEBASTIEN 73 RAMB OLYMPIQUE
49 60 1H23 M TROFLEAU DOMINIQUE 61 RAMB OLYMPIQUE
Trail 8,5 km
Pos N° TEMPS Sexe nom prenom annee CLUB
1 997 32' M MARECHAL FRANCK 72 AS SEALEDAIR
21 924 43' M JUTIER DAVID 75 ASCC RAMBOUILLET
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12 décembre 2008
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16:09
Voici les résultats du "petit" Trail nocturne de L'Origole (28 km) du dimanche 07 Décembre 2008 :
1er PACZKOW Tadeusz 2h41’11s
3ème OLLAGNIER Jérôme 2h43’39s
17ème SANSON Christophe 3h12’38s
20ème GAUTHEY Christophe 3h14’56s
31ème PENNEQUIN Virginie 3h27’38s
Rambouillet Olympique, deuxième au classement par équipe.
http://pagesperso-orange.fr/alternature.3R/origole08.pdf
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12 octobre 2008
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13:40
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30 septembre 2008
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21:35
Voici les résultats du championnat IDF de triathlon pour l'année 2008
(738 classés)
| | | Etampes | Enghien | Paris | Andrésy | Sartrouville | Total |
| 15 | Jean Michel | 190 | 260 | 230 | 410 | 240 | 1330 |
| 61 | Yann | | 150 | | 390 | | 540 |
| 91 | Sébastien L | 39 | 135 | | | 190 | 364 |
| 122 | Jérome | 131 | 139 | | | | 270 |
| 127 | Olivier | 34 | 81 | 140 | | | 255 |
| 302 | Nicolas | | | 112 | | | 112 |
| 473 | Sébastien J | 1 | 29 | | | | 30 |
A noter la très belle place de notre Jean Mimi.
Il me manque les points de Paris (127/1200)
Le cub de Rambouillet arrive à la 20ème place sur 60 équipes.
Belle saison et bravo à tous.
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22 septembre 2008
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11:14
Le monde du triathlon est en deuil.
C'est lors du triathlon découverte de Fontenay-sur-Eure (28) qui avait lieu hier, dimanche 21 septembre 2008, que Bertrand Girard, triathlète amateur et pompier professionnel originaire d'Orléans, est décédé.
Environ une heure après la fin de la course du triathlon Découverte, alors qu'il avait terminé deuxième de sa catégorie, il a été victime d'un malaise cardiaque. Malgré tous les efforts des secours présents sur place, il n'a pu être ramener à la vie.
Le triathlon CD prévu dans l'après-midi a été annulé.
Nous avons tous, naturellement, une pensée pour sa famille, aisisi que pour ses proches.
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7 septembre 2008
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20:46
Résultats du premier Sprint par équipe (Jérôme, Seb, Christophe, Yann)
6ème sur 24 équipes
Tps total: 1h03
Nat: 13.23 (avec transition)
Vélo: 30.11 (merci Tof)
Cap: 20.08 (merci Jéjé)
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26 août 2008
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17:55
Des nouvelles de Frédéric qui participait à son premier Embrunman.
Tout a bien débuté avec une bonne natation en 1h00'46s, sortie en 230ème position.
Des bonnes sensations par la suite sur le vélo et gros coup de malchance .....chaîne cassée au 160ème kilomètre ..... si près du but.
A ne pas douter, il ne restera pas sur cet échec et tentera à nouveau sa chance lors d'une prochaine édition.
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16 juillet 2008
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Comme chaque année, le CTR organise sa traditionnelle rando "La Randobolitaine".
Rendez-vous le dimanche 31 Aôût 2008. Départ du parking d'Intermarché à Rambouillet.
Au programme :
VTT : 28 - 35 - 53 - 62 - 80 km
Route : 20 - 40 - 70 - 100 km
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