Le triathlon du Lac des Sapins est une grande date, depuis 15 ans, dans le calendrier des triathlons,  la ville du Cublize  dans le département du Rhône est le lieu où se situe le lac.

C'est une épreuve de légende qui perdure au milieu de ses géants du Longue distance dans un esprit totalement tourné vers la famille, la convivialité et surtout dans une ambiance nature.

Cette année les concurrents partiront pour 3 kilomètres de natation

La distance vélo est quelle que peu différente des autres triathlons Longues Distance ce sera 100 km pour ces valeureux composé de 2 boucles sur des routes escarpées et des cols orgueilleux.

Le parcours à pied aussi sur 2 boucles de 10 km chacune se fait autour du lac, cela ne veut pas dire que c'est tout plat. De petits chemins sinueux et typiques pour finir une belle épreuve ô combien éxigeante.

Sylvain est notre cher destrier à représenter notre club dans ce triathlon prestigieux.

Bon courage à toi Sylvain et surtout prend du plaisir

moments de la course

une sensation que même en descente çà monte

la deuxième boucle vélo, mais aussi en course à pied, où l'on découvre encore plus de difficultés.

Un véritable parcours de trail où la lucidité prend une part importante de l'effort

Sylvain à souffert mais il a terminé

Place maintenant à la récupération

Ce joli mot signifie qu'après en avoir pris plein les yeux et les jambes, notre cher Sylvain va s'engloutir toutes les protéines végétales que le marché des sportifs peut contenir, les muscles ayant avant tout besoin de protéines. 3 litres d'eaux par jours, pas plus car les reins n'aiment pas trop cela. Et surtout devoir continuer les coquillettes (en soupe également c'est succulant) les nouilles, pennes (ou pipes) rigate, LA Pasta en claire, sous toutes ses formes, et même à base de blé complet, en somme des sucres lents et sans de déchets.

Ce jeune guerrier a surtout fini en 6h09 ce triathlon tout seul soit 90e au scratch et 10e Sénior2 masculin, félicitation Sylvain, c'est beau d'être jeune

En détail cela donne :

48m20 en natation - 3h41m15 en vélo et 1h40m23 en course à pied

le premier fini en 4h51m03, c'est Julien LOY, une pointure, mais c'est une autre histoire

Ce week-end nous étions 12 à participer à la deuxième édition du triathlon Courte Distance de Cepoy (45).

Pour cette deuxième édition, quelques modifications ont été apporté par l'organisation. Déplacement du parc à vélo, sortie à l'australienne en natation, modification du parcours à pied et aussi chronométrage par puce.

Une nouvelle fois ce week-end, la météo nous a été largement favorable. Grand soleil et température de l'eau annoncée à 20,5°C.

Après la traditionnelle photo de groupe avant le départ, ce fût au tour des femmes de s'élancer quelques minutes avant les hommes.

Et c'était donc parti pour deux boucles 750m en natation avec sortie à l'australienne.

Et c'est Sylvain qui sort le premier de l'eau, suivi de près par Philippe et Stéphane.

La partie vélo ne va que légèrement boulverser le classement du ROT où sur les deux boucles de vélo, ce sont Laurent et Stéphane qui ont été les plus rapide. Cette anée le parcours vélo n'a pas évolué par rapport à l'année dernière. Malgré les portions exposées au vent, c'est un parcours assez roulant avec de nombreuses relances aux changements de directions et peties montées ou faux plats.

A pied, le classement a peu évolué, Laurent et Stéphane ayant écopé d'un carton noir synonyme de boucle de pénalité à pied, ce sont Philippe et sylvain qui ont conservé leur avance.

 Belle course également de Véronique qui termine 2ème de sa catégorie Sénior Femme.

Enfin, pour terminer, une pensée à Laetitia qui a dû renoncer à prendre le départ en raison d'une douleur au dos. Bon rétablissement....

Nous avons eu la chance de recevoir chacunes et chacuns une photo de la part de éric

en argentique

Merci éric

Dimanche c'était le Duathlon de St Pierre des Fleurs(27)et Laurent, Jérôme, Philippe, Sylvain, Charles, Yoanne et Marie y participaient.

Eric de son côté était à Le Thieulin (28) pour un vétathlon.

Sous une chaleur accablante qui mis les organismes à l'épreuve, surtout lors de la seconde course à pied, les compétitions ou tout au moins le début de la saison, pouvait commencer.

Pour rappel les distances du duathlon étaient de 10 km course à pied, 56 en vélo et re 10 enfin

pour le vétathlon c'était plus souple 5,3 km, 19 en vtt et 3,3 km.

Les résultats devraient arriver même si l'intérêt portait ailleurs : celui d'enchaîner et se jauger à la sortie de l'hiver qui est bien loin au vue des 35° affiché pendant les courses.

Chacun maintenant pense à récupérer et à se préparer pour le stage de Pâques aux Settons où, espérons le, la météo sera plus adaptée.

Pour agrandir le tableau il suffit de cliquer dessus

Dimanche 13 Mars se courait le Semi marathon de Rambouillet et comme chaque année ce sont plus de 2000 athlètes venus pour ce parcours magnifique passant dans le centre ville de Rambouillet, sa forêt et l'hippodrome.

Le but principal étant de se faire plaisir pour la majorité le plateau fut quand même prestigieux, le premier finissant en moins de 1h10 ce qui est quand même une très bonne performance

Pour ce qui est des Rambolitains le tableau ci-dessous référencent leur temps mais aussi le nombre de points récoltés au Décathlon, 100 points de bonus ont été octroyés pour chacun.

 En ce début d'année, c'est la reprise des compétitions pour nombreux d'entre vous.

Et c'est naturellement à Bullion qu'à eu lieu la reprise des courses sur route. Cette année pas trop froid, mais un peu de vent et pour certains de belles performances qui promettent une belle saison.

Voici les résultats du RO :